Advies nodig? Bel telefoon 035 6211025
Of bezoek onze showroom in Hilversum

HIIT Training

HIIT Training staat voor High Intensity Interval Training. Je traint hiermee voornamelijk je cardiovasculaire systeem mee. Zoals de naam HIIT Training doet verklappen is het gebasseerd op korte intensieve oefeningen gevolgd door een korte rust. Vaak is de verhouding hiervan 2:1, denk hierbij aan 60sec actie en 30sec rust. Dit voer je uiteraard meerdere keren uit achter elkaar. Doordat je intensieve oefeningen doet, heeft je lichaam ook langere tijd nodig te herstellen . Dit geeft je lichaam de mogelijkheid over langere periode vet te verbranden. Vetverbranding als doelstelling van jou training kan dan ook uitstekend met HIIT Training. Naast het voordeel van vetverbranding bij deze trainingsmethode, is de toename van je VO2max nog een voordeel van HIIT Training. Een toename van je VO2max wil zeggen dat jij je longinhoud vergoot wat je algehele conditie ten goede zal komen. 

Filteren
per pagina

per pagina

Bekijk alle merken
Mijn winkelwagen

U hebt niets in uw winkelwagen.