Training rings
Functional training ringen hebben als eigenschap dat er veel coördinatie gevraagt wordt vanuit je schoudergebied. Daarnaast is het extreem zwaar voor je bovenlichaam en dus een zeer goed middel om progressie te maken in je romp stabiliteit, kracht in je armen en bij het optrekken tijdens een pull-up. Uiteraard komen de ringen uit het gymnastiek en zijn er reeds herkenbare oefeningen terug te vinden tijdens functional training trainingen of wedstrijden.
