Endurance
Functional training is naast dat het veel kracht van je vraagt ook een sport waarbij je een groot uithoudingsvermogen moet hebben. Het is daarom van essentieel belang dat je met trainingen ook je hartslag in de juiste zone krijgt om je algehele uithoudingsvermogen te vergroten. Hardlopen of roeien zijn hiervoor iedeale trainingsonderdelen die je kan toevoegen aan je training. Fitnessdelivery maakt voor jou een specifieke functional training selectie van machines die je kan gaan gebruiken.
